先后担任记者、编辑、评论员。在国际关系领域撰写报道、分析、评论1000余篇，为腾讯《大家》、新华网《思客》专栏作家，并于《南方日报》、《深圳特区报》、《时代周报》开设专栏评论。

现为深圳卫视新闻中心高级策划、评论员、主持人，参与并负责《直播港澳台》、《关键洞察力》、《决胜制高点》、《军情直播间》等节目。